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体を温めよう

体温が1度下がると

免疫力が37%、代謝は12%落ちるそうですよ

体温が1度上がると

免疫力が5%上がるそうです

 

だから病気になると体温があがるんですね

 

低体温はがんになる??

 

と言う専門家も居ますが

わかりません^^

多分、がんはまだまだ分からないことだらけなんですよ

 

臓器の温度が40度ほどある心臓や脾臓はがんにならないのです

 

昔に比べて、体温が低い人が増えているらしいですね

「平熱35度台なんですよ〜」と言う人・・・確かに多いです

筋肉量が減っていることが大きな原因だそうです

 

がんは35度で一番増殖して、39.3度で死ぬのだとか

え〜39.3度でずっといればがん治るのかな??

(がんが全部死ぬまで39.3度では居られないか・・・)

 

血流を改善

 

冷えると血流が悪くなるので

がんに限らず、万病の元・・・

血流が悪いとNKキラー細胞が少なくなりがんを見逃すのだとか

また、血流が悪い部分に活性酸素(病の根源)がたまってしまう

 

冷えの原因って色々ありますよね

睡眠不足、運動不足、ストレス、冷たく甘い飲み物取りすぎ、

食べ過ぎ、薄着、夏場のクーラー・・・

なかなか回避できないことも多いですね

 

人間は筋肉から出る熱が多い・・・しかも下半身に多いので

ウォーキングは一番簡単で効果ありますよ、スクワットも良いようです

また風呂に浸かる白湯を飲む(冷たいものよりも)

 

良いことだらけ

 

体温を上げる、基礎代謝が上がると・・・

◎太りにくい

◎ストレスに強く、免疫力アップ

◎アンチエイジング

◎腸の動きが良くなるので便秘解消、下痢解消

◎脳の血流アップ

 

私の場合の冷え

 

私はがんになる前は冷えとは無縁でした

でもがんになる直前はストレスも多く、きっと冷えていた

 

更に手術で卵巣と子宮が無くなり

お腹は更に冷え冷えし始めました

手術が終わってから下痢がひどくて、なんでだろうと思っていたら

冷えていることに気づいたんです

 

母に勧められ、カイロを貼ることに

お腹と、腰あたりに貼りました

すると下痢はピタリと治りました!!

 

そうか〜冷えてたんだ〜

私は冷え性では無かったので気づくの遅かったんです^^;

それからは、寒い間は毎日貼るようにしました

するとめちゃ調子良かったです

 

体を温めて免疫力を上げましょう

低体温自慢(けっこうそういう人居ます)は恥ずかしいことです

 

 

 

 

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