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がんと食べ物

がんに効く食事療法・・・

本でもネットでもめっちゃ多いですね

そういうのが売れるのかな、やっぱり・・・

 

お医者さんは治療中も治療後も、特に何も言いません

聞いても好きなもの食べていいよって言います

多分何もわかって無い(科学的根拠に乏しい)からなんでしょうね

 

がんにならない食べ物?

 

なんて無いですよ、結論から言うと

ある意味全部だし

 

そう、バランスが問題、偏ってはいけないんです

何かの本を読んで、よし!!ってなり

そればかり食べるみたいな偏り方です(にんじんばっかりとか)

サプリも偏って取りすぎるといけません

 

よくテレビでもピンポイントでこの食材が良いって出ますよね

その日のテレビでは1種類でも、今まで紹介されたものは沢山ある

 

なのでやっぱりまんべんなく食べた方が良いってことですよね

 

大切なのはQOL❤︎

 

大切にすべきは生活の質をあげること

無理に食生活を変えるのではなく

美味しいと感じるもの、好きなものを、楽しく!

楽しくって言っても大勢で食べる必要はありません

1人でも心が豊かなら全然OK

 

健康に良いと言われる食べ物でも

まずかったり、きらいなら、健康に悪いものを食べているのと同じですよね

私の周りに、食事を全く気にしない人、ジャンクフードばかりの人、居ますが

 

がんになっていません

 

今日は市で開催している料理教室(初参加、4回シリーズ)に行ってきました^^

なぜかと言うと

そこは和食ばかりを教えているからです

日本人に生まれたのだから、もっと和食を楽しみたいと思ったのです

初めはなんか、どうなんだろ知らない人とと思ってましたが

やってみると没頭できて楽しかったし、もちろん美味しかったです^^

 

その後は、美味しいものを求めて

コストコへ^^

 

なんか季節感出てたな〜

 

 

 

 

 

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